"רוב האנשים שמחים בערך כמו שהם מחליטים להיות." – אברהם לינקולן האם אושר הוא בחירה? כן! אנשים מאושרים רבים מבינים שהאושר הוא בחירה ועלינו לבחור בו בכל יום ויום. אנשים מאושרים אינם מוחזקים כ"בני ערובה" בגלל נסיבותיהם והם אינם מחפשים …
דחיינות יושבת על אמונות נפוצות שגורמות לנו להתמהמה. אנחנו נוטים לעשות הפחתה של הערך שיתקבל בעתיד. קיימת העדפת הסיפוק הקטן אך המיידי של עשיית משהו אחר, לעומת התגמול המתעכב (והגדול יותר) של ביצוע ה"עבודה" כעת. מה שאנחנו עשויים לומר: "יש …
אנחנו לא נולדים למגבלה. מלמדים אותנו לפקפק, ומאמנים אותנו לפחד. בני אדם בדרך כלל רק מנסים להשיג את מה שמנהיגי העדר הראו להם. עלינו לחשוב על מנת להישאר בטוחים. באמצעות הכאבים והאכזבות שכולנו נקלעים אליהם במשך החיים, מוחנו מאבד למעשה …
"מכיוון שאני צריך לעבוד ואין לי אפשרות לבדר את הילדים כל הזמן, הילדים שלי נמצאים על המסכים ללא הפסקה. זה בהחלט הופך אותם לעצבניים ואגרסיביים יותר. אני חושב שהם ממש משועממים בשלב זה, אבל הם גם מכורים. הם מייללים כשאני …
ילדינו צריכים להיות בטוחים שהם מסוגלים לחשוב בעצמם, להתמודד עם אתגרים ולמצוא את הדרך הנכונה קדימה בעצמם – בלעדינו. איך נגדל ילדים כאלו? להלן מספר מרכיבי המפתח: ליצור קשר – כאשר להורה יש קשר רגשי חזק או קשר עם ילד …
יש סיכוי טוב שראיתם את זה גם עם ילדכם. "לפעמים אני עצוב וכועס ואני לא ממש יודע למה." "הוא כל הזמן יורד עלי ואני לא יודע מה לעשות." דברים קטנים שמעולם לא הפריעו לו בעבר גורמים לו להתפרק לחלוטין. בתקופה …
איננו יכולים לחסל את הלחץ לחלוטין של ילדינו. הגנה על ילדכם מפני קשיי החיים לא תעניק להם חסד. רצוי לגדל ילד עם חוסן שיכול להתמודד עם אתגרים, כישלונות, להתמודד, לא לוותר ולהצליח עם כוח רצון. מכיוון שהסטרס הוא חלק …
אנחנו רגילים להגיד שתי מילים של שבח "כל הכבוד", איזה יופי", "אתה מלך"…. המילים האלו לא באמת בעלות ערך לילד באותו רגע ובטח לא לתווך ארוך. אז אלו הם "שבחים אפקטיביים" , איך ומתי כדאי להשתמש בהם? המדריך האולטימטיבי להעברת …
אחד הדברים הקשים ביותר להורים לשמוע הוא שהילד שלהם אומר דברים כמו "אני לא יכול לעשות את זה כי אני מטומטם ", או " הוא לא רוצה להיות חבר שלי כי אני טיפש." הצהרות אלה, קשורות להערכה עצמית נמוכה ומזיקות …
"הצלחה חיצונית מושגת באמצעות תחרות עם אחרים. אבל אופי בנוי במהלך עימות עם חולשתך האישית." בואו נזהה, מה באמת אנחנו רוצים. תחשבו על הדרכים שבהן אתם משתמשים בביקורת עצמית כמניע. האם יש תכונה אישית שאתם מבקרים את עצמכם? …