ילדים עם חוסן מגשימים חלומות

החוסן הוא "האומץ ללכת אחרי החלומות שלנו, למרות הסיכון האמיתי שנכשל בדרך זו או אחרת".

זה לא מה שאנחנו רוצים עבור הילדים שלנו?

ללכת אחרי החלומות שלהם והתשוקות שלהם ולהשיג אותם?

אז מה הם צריכים ?

עמידות

החוסן צריך להיות הרגל כמו צחצוח השיניים בבוקר או לאכול חטיף אחרי ארוחת צהרים.

זה משהו שצריך להיות "בנוי" בתוך חיי היומיום שלנו.

אנחנו פשוט לא שוקלים לוותר כאשר אנחנו מקבלים בעיה במתמטיקה מסוג אחר בפעם הראשונה.

כי זה ההרגל שלנו לנסות.

יש בהחלט רגעים של תסכול קיצוני, כשהילד מנסה לעשות עמידת ידיים,

הוא מתרחק מה"פרויקט" כמה פעמים, אבל הוא תמיד חוזר ומנסה שוב.

אז איך אנחנו הופכים את זה להרגל? איך אנחנו יכולים ללמד אותם עמידות יומיומית?

 

כוח נפשי הוא להיות מסוגל לבחור התנהגות המבוססת על רגשות מאוזנים וחשיבה רציונלית.

כוח נפשי הוא המפתח לבניית חוסן.

ילדים שיש להם כוח נפשי יכולים לווסת את המחשבות שלהם, לשלוט ברגשות שלהם,

ולאחר מכן להחליט על פעולה חיובית.

הילדים האלה יכולים להבין מתי הם הופכים מתוסכלים, לנקוט צעדים כדי להירגע,

ולאחר מכן לבוא עם תכנית לפעם הבאה.

גם כאשר יש רגעים של תסכול אינטנסיבי,

סוג זה של מוטיבציה פנימית מחזקת את התגמולים של הצלחת האתגר.

 

גמישות

לא לדבר על הדרך, לא לדבר על המאבקים והכישלונות,

יכול למעשה להוביל את הילדים שלנו דרך פרפקציוניזם או הצורך להיות "הטוב ביותר".

פרפקציוניזם – ההפך מגמישות.

ילדים שהם פרפקציוניסטים נוטים להפסיק כאשר הדברים לא הולכים לפי התכנית.

זה לוקח הרבה זמן לילדים שיש להם את הצורך להיות "הטוב ביותר"

לחזור ולחזור ולהרגיש בסדר עם "לעשות כמיטב יכולתם".

אחד הדברים העיקריים כדי לעזור לילדים להתחיל לפתח כוח נפשי הוא להתחיל להיות כנים

ולספר להם על המאבקים שלנו.

לא חסר לנו סיפורים מהילדות, מהבגרות, מחיינו הבוגרים,

על המאבקים שלנו, הטעויות שלנו, על המקרים שבהם התחלנו שוב הכול מחדש.

 

תשומת לב

הילד צריך לדעת איפה המוח שלו ומה מצב הרוח שלך בזמן אמת.

לדעת את מצב הרוח שלך בזמן אמת בונה מודעות כאשר אנו מאושרים, עצובים, עצבניים או מתוסכלים.

להיות מסוגלים להיות מודעים מספיק כדי לזהות וליישם בזהירות ובאופן משמעותי אסטרטגיות להעריך מחדש

מה "לא הולך" ולהחליט על מה לעשות אחרת.

ללא היכולת להיות מודעים, לילדים לוקח יותר זמן להיות בתוך מערבולת הרגשות שלהם,

להחיל את עצמם כדי להבין איפה הדברים השתבשו.

ולמה זה קורה?

חוסר ויסות רגשי,

חוסר הבנת סיטואציות,

יכולת הרגעה עצמית שמאפשרת באופן ביקורתי לנתח את הבעיה ולמצוא את היכולת להתגמש כדי לפתור בעיות.

קראו גם : כוח פנימי 

הצטרפו ל"דרך" – לימוד עזרה רגשית שלכם לילדכם