ילדות מאושרת

"אחד הדברים הכי בריאים שיכול לקרות לך בחיים הוא, לדעתי, ילדות מאושרת". – אגאתה כריסטי

ילדות היא זמן מיוחד. זמן של גילוי, משחק, שעשוע, קבלת ידע.

מעבר לדאגת הורים לבריאותו, אושרו של הילד תמיד מגיע מאלו שאוהבים אותו.

להלן עצות מוכחות ממחקר מדעי שעוסק בבריאות נפשית  ובילדות מאושרת:

1. לתת להם זמן לשחק – הרבה חופש ליהנות ולשחק מחוץ לבית

פיטר גריי, פסיכולוג ילדים ופרופסור בבוסטון קולג ', קובע כי "ילדים לומדים את הלקחים החשובים ביותר בחיים מילדים אחרים,

לא ממבוגרים … הם לא יכולים ללמוד, או שהם הרבה פחות נוטים ללמוד, באינטראקציה עם מבוגרים".

2. ילדים לא צריכים לשמוע שיחות מבוגרים

מוחו של הילד מתפתח בקצב יוצא דופן בילדות המוקדמת. כאשר הם רואים ושומעים על בעיות של מבוגרים,

על חוסר ודאות, המצב הנפשי העדין של הילד יכול להיות מושפע לרעה, מה שהופך אותם למודאגים וחסרי ביטחון.

3. אל תשווה אותם לאחרים

הלחץ להצליח בחברה של היום יכול להקנות תחושה מוקדמת של תחרותיות.

יש הורים שאומרים "אתה רוצה להיות כמו…" ויש שיצביעו על תכונות אישיות של האחר שהיו רוצים שיהיו בילד שלהם "תראה את…הוא…."

חוקרים טוענים כי נטיות השוואתיות אלו עלולות להשפיע לרעה על ביטחון הילד ועל תחושת העצמי שלו.

4. למד את הילד להיות מווסת רגשית

ילד אינו בוגר. כמעט לכל ילד יהיו התפרצויות ספונטניות בעקבות רגשות כעס, קנאה, עצב וכו '.

התנהגות זו מציגה הזדמנות לימודית.

ד"ר ג'ון גוטמן מאוניברסיטת וושינגטון מציין את הנטייה של מבוגרים לטפל ב"התנהגות לא נכונה" של הילד

על ידי  עונש או ע"י ביטול פעילות מסוימת. דרך טובה יותר היא להכיר בהתנהגות על ידי לימוד הילד שכולם חווים רגשות שליליים,

ומציאת דרכים ללמד את הילד כיצד להתמודד עם רגשותיהם באופן מווסת.

5. תלוו את הילד בתהליכים

הילד עומד להגיע לגיל שבו הוא או היא יודעים כי יש צורך בעבודה קשה כדי להתקדם.

חשוב, אם כן, לזהות מתי הילד דוחף את עצמו כדי להשיג משהו או לפתח בו מוטיבציה.

ד"ר קרול ס 'דוויק, סטנפורד, מספרת כי "המסר להורים הוא להתמקד בתהליך שבו הילד עוסק,

במקום להגיד לו "אתה כל כך חכם, אתה כל כך טוב בזה"

6. אחדות משפחתית

חשוב להתפתחות הילדות ליצור מרחב משפחתי ועשייה משפחתית מה שיותר הרבה.

לדברי המכון לפיתוח הילד, זמן משפחתי קבוע גורם לחמישה יתרונות עיקריים: הילד מרגיש חשוב ואהוב,

הילד מתבונן בתכונות בוגרות חיוביות, מבוגרים יכולים להתבונן וללמוד יותר על חולשותיהם של ילדיהם כדי להדריך אותם טוב יותר,

הילד יכול לבטא את מחשבותיו ורגשותיו, וההורה והילד מפתחים קשר חזק יותר.

7.  לתת להם אחריות

חשוב לאפשר לילדים לקחת אחריות כמו מטלות, שיעורי בית.

כמות מופרזת של ניהול הילד יכול לפתח אצל הילד ביטויים כמו "אני לא יכול לעשות את זה לבד" צריכה להיות תשומת לב מסוימת,

למידה, והכרה בתוצאות של ויתור על אחריות. צריך ללמד את הילד בצורה יעילה ולא "אל תעשה שעורים, זו אחריות שלך"

8. יצירת זיכרונות מאושרים

ביצירת זיכרונות מאושרים עבור הילד, אתם מכינים אותם להיות מאושרים ומבוגרים נדיבים.

9. אל תגדלו ילד עצלן

חשוב לגרום לילד לעשות דברים מרצונו, הוא יגדל להיות מתבגר ובוגר שתורם ועוזר דבר שיעצים אותו בעיני החברה וייתן לו תחושה טובה.

קראו גם לאמן את הילדים לחיים של משמעות, אושר והצלחה

רוצים לתת עזרה רגשית לילד?

הדרך – העולם הרגשי של הילדים ובני הנוער