איך הורים יכולים לעזור לילד להציב מטרות ולהצליח

שלב 2 – למה בחרת את המטרה הזאת?

כדי שלילד שלכם תהייה מוטיבציה אמיתית הוא חייב להבין אותה.

"למה"

למה הוא רוצה להשיג מטרה זו?

למה זה משנה?

מה ייצא לו מהמטרה הזאת?

שלב 3 – לחלק את המטרה הגדולה לחלקים קטנים

המטרה חייבת להיות בהישג יד (לא קלה מידי ולא מאתגרת מידי) וכזו שתאפשר להישאר במוטיבציה לאורך זמן.

כדי להשיג זאת אנחנו עוזרים לו לפרק אותה לחלקים קטנים, צעדים בטווח הקצר יותר.

המטרה האפקטיבית חייבת להיות בהישג יד .

כדי לעזור לילדך לדמיין תהליך זה צעד אחר צעד, הוא ימלא את "סולם המטרה".

בראש הסולם, ירשום את המטרה הגדולה,

ואז לעבוד בדרך שלו, דרך הצעדים שיידרש כדי להשיג את זה.

חשוב שילדכם יבין שהוא לא יוכל להגיע למטרה ארוכת הטווח שלו מיד.

כל עוד הוא מתקדם ומשלים מטרות  קצרות טווח הוא מטפס על "הסולם" להצלחה ולא צריך להתייאש.

לדוגמא :

מטרת על – לרכב על אופניים לבד

שלבים להשגת המטרה:

לצפות באבא רוכב על אופניים

ללמוד עם גלגלי עזר

לרכב על האופניים כשאבא מחזיק.

תנו לילד לקבוע את השלבים כדי שיוכל להצליח בהם.

שלב 4 – סיעור מוחות על מכשולים פוטנציאליים

המפתח להשגת מטרות מוצלחות טמון בשתי אסטרטגיות קוגניטיביות:

1. לדמיין את השגת המטרה ולהבין מה הם המכשולים  שיעמדו בדרך.

2. לתכנן מראש את הדרך להתגבר על המכשולים האלה  מראש.

שאלות מנחות:

חשוב על משהו שאתה רוצה להשיג.

דמיין איך זה ייראה ואיך תרגיש כשתשיג מטרה זו.

אלו דברים יעזרו לך ויחזקו אותך להמשיך להשיג את המטרה?

אם וכאשר מכשולים אלה יקרו, איך אתה יכול להגיב?

כשאתם מתכננים מכשולים פוטנציאליים, דברו איתו על הרגלים רעים או מחשבות שליליות,

כולל רצון לוותר .

אתה יכול לשאול, "אם אתה רוצה לוותר, מה תעשה במקום זאת?"